Trainingszeiten

Montags

16.00 - 18.00 Uhr

Freitags

15.30 - 17.30 Uhr


Das Training

Das Training beginnt mit einer Aufwärmphase, z. B. Mit einem oder 2 Bällen oder einem Hüpfseil. Anschließend wird gedehnt und gekräftigt. Hierzu benötigt man Handstandhölzer, auf denen einige Übungen vortrainiert werden, die der Sportler dann später auf dem Rad umsetzen soll (z. B. Vorhebhalte, Grätsche, Handstand usw.) Danach geht es aufs Rad. Zuerst wird eingefahren, d. h. der Sportler fährt die Übungen, die derzeit gehen und im Programm gefahren werden oder gefahren werden sollen.
Dann beginnt das eigentliche Training, wo neue Übungen mit Hilfestellung trainiert werden. Vor und in der Wettkampfsaison wird oft Programm gefahren, damit der Ablauf und die Haltung stimmen.
Zum Schluss gibt es evtl. noch ein Spiel oder nochmals ein paar Kräftigungsübungen.

 

  Training 01  

Training 02

 

Training 03

 

 

Ansprechpartner

Susanne Bühler

Tel. 07034-26797

bald beim RVG.

35 2019 01 06 HDK plakatA3 PlakatA3

06. Januar 2019

Heilige Drei Könige Turnier

Murat Lamm Cup

Schwarzwaldhalle Gärtringen

Details

 

RVG Programmheft 2019 002 web

Online Vorschau

Programmheft 2019

Download als PDF Details

 

Nächste Termine

19.Jan.
RadballU17 St 1, 5.STGärtringen, SWH 14:00
19.Jan.
RadballU15 St 2, 4.StKemnat 15:00
19.Jan.
RadballU11 St 1 , 1.STLauterbach 15:00
19.Jan.
RadballBezirksliga St 1, 4-STGärtringen, SWH 18:00
19.Jan.
RadballVerbandsliga St 1, 4.STAilingen 18:00
26.Jan.
RadballU17 St 1, 6.STGärtringen, SWH 14:00
26.Jan.
RadballU19-OL, 5.STGärtringen, SWH 15:00
26.Jan.
RadballU13 St 1, 4.STHardt 15:00
02.Feb.
RadballU19-OL, 6.STHardt 14:00
02.Feb.
Radball2.Bundesliga, 1.STPrechtal 14:00



NEU:
als PDF herunterladen

Der RVG auf Facebook

Feedback & Kontaktformular



Anfahrt

Schwarzwaldhalle
Steingrubenweg 12
71116 Gärtringen

Anfahrt anzeigen

Suchen