Trainingszeiten

Montags

16.00 - 18.00 Uhr

Freitags

15.30 - 17.30 Uhr


Das Training

Das Training beginnt mit einer Aufwärmphase, z. B. Mit einem oder 2 Bällen oder einem Hüpfseil. Anschließend wird gedehnt und gekräftigt. Hierzu benötigt man Handstandhölzer, auf denen einige Übungen vortrainiert werden, die der Sportler dann später auf dem Rad umsetzen soll (z. B. Vorhebhalte, Grätsche, Handstand usw.) Danach geht es aufs Rad. Zuerst wird eingefahren, d. h. der Sportler fährt die Übungen, die derzeit gehen und im Programm gefahren werden oder gefahren werden sollen.
Dann beginnt das eigentliche Training, wo neue Übungen mit Hilfestellung trainiert werden. Vor und in der Wettkampfsaison wird oft Programm gefahren, damit der Ablauf und die Haltung stimmen.
Zum Schluss gibt es evtl. noch ein Spiel oder nochmals ein paar Kräftigungsübungen.

 

  Training 01  

Training 02

 

Training 03

 

 

Ansprechpartner

Susanne Bühler

Tel. 07034-26797

bald beim RVG.

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23. März 2019

3. Spieltag 2. Bundesliga 

Gärtringen 1 & Gärtringen 2

 

++++++

 

Deutsche Meisterschaft 1/4-Finale U19

Simon Becker / Jannes Müller

 

Gärtringen, Schwarzwaldhalle

je 14:00 Uhr

 

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Nächste Termine

25.Mai.
Radball2.Bundesliga, 5.STKissing, BAY 14:00
08.Jun.
Radball2.Bundesliga, 6.STKemnat 14:00
15.Jun.
RadballDeutsche Meisterschaft U15/U13 - 1.TagFrohnlach, BAY 08:00
16.Jun.
RadballDeutsche Meisterschaft U15/U13 - 2.TagFrohnlach, BAY 08:00
13.Jul.
RadballSitzung Radballtreibende VereineWeil im Schönbuch oder Sindelfingen 12:00
17.Jul.
VereinSaisonabschlußfestGärtringen, Schwarzwaldhalle 18:00



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Steingrubenweg 12
71116 Gärtringen

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